(1) Hêza laşî û berevaniyê zêde bikin.Tevgerên tendurustî di jiyanê de biparêzin, wek xewek têr, xwarina têr, û werzîşê.Ev garantiyek girîng e ji bo zêdekirina fitnessa laşî û başkirina berxwedana laş.Wekî din, vakslêdana li dijî pneumonia, înfluensa û derziyên din dikare kapasîteyên pêşîlêgirtina nexweşiyan bi rengek armanckirî baştir bike.
(2) Parastina paqijiya destan Ji bo pêşîlêgirtina grîp û nexweşiyên din ên infeksiyonê yên respirasyonê tedbîrek pir girîng şuştina destan e.Tê pêşniyar kirin ku pir caran destên xwe bişon, nemaze piştî kuxîn an bipişkê, berî xwarinê, an piştî têkiliya bi hawîrdora qirêj re.
(3) Jîngehê paqij û hewalê bihêlin.Mal, kar û hawîrdora jîngehê paqij û baş bi hewa bihêlin.Gelek caran jûreyê paqij bikin, û her roj pencere ji bo demek diyar vekirî bimînin.
(4) Çalakiyên li cihên qelebalix kêm bikin.Di demsala zêdebûna nexweşiyên enfeksiyonê yên respirasyonê de, hewl bidin ku xwe ji cîhên qerebalix, sar, şil û kêm hewara xwe dûr bixin da ku şansê têkiliya bi mirovên nexweş re kêm bikin.Maskek bi xwe re hilgirin, û gava ku hûn li cîhek girtî ne an jî bi kesên din re di têkiliya nêzîk de bin, maskek li gorî hewce bikin.
(5) Paqijiya nefesê ya baş biparêzin.Dema kuxîn an pişikê devê xwe û pozê xwe bi destmal, destmal û hwd.
(6) Ji ajalên kovî dûr bikevin.Jîngeha ajalên kovî xera nekin.
(7) Piştî destpêkirina nexweşiyê di cih de doktorek bibînin.Dema ku nîşanên tayê, kuxikê û nexweşiyên din ên enfeksiyonê yên respirasyonê peyda bibin, divê maskek li xwe bikin û bi peyatî an jî bi otomobîlek taybet biçin nexweşxaneyê.Ger pêdivî ye ku hûn veguheztinê bigirin, divê hûn bala xwe bidin kêmkirina têkiliya bi rûberên din re;Dîroka ger û jiyînê, dîroka têkiliya bi kesên bi nîşaneyên nenormal re, hwd., divê di wextê xwe de ji doktor re were agahdar kirin, û di heman demê de, bi hûrgulî bi bîr bîne û bersivê bide lêpirsinên bijîjk bi qasî ku gengaz dibe ku bandorek bi dest bixe. tedawî di wextê de.
(8) Di cîbicîkirina tedbîrên pêşîgirtin û kontrolê de bi awayekî aktîf hevkariyê bikin Ji bilî parastina kesane ya jorîn, divê hemwelatî piştî derketina (vegera) Chengdu li gorî hewcedariyê raporên têkildar jî amade bikin û di pêkanîna tedbîrên pêşîgirtin û kontrolê de hevkariyê bikin.Di heman demê de, divê raya giştî arîkar, hevkarî û guh bide xebata pêşîlêgirtin û kontrolkirina serhildanê ku ji hêla dezgehên hukûmetê ve hatî organîze kirin, û vekolîn, berhevkirina nimûneyan, ceribandin, veqetandin û dermankirina nexweşiyên infeksiyonê ji hêla saziyên pêşîlêgirtin û kontrolkirina nexweşiyan û bijîjkî ve qebûl bike. û saziyên tenduristiyê li gorî qanûnê;bikevin nav gel Bi awayekî çalak bi şopandina koda tenduristiyê û tespîtkirina germahiya laş li cihan hevkariyê bikin.
Dema şandinê: 23-ê Îlon-2020
